Gymnastik Damen

Fit und Kraft für ein aktives Leben

Es lohnt sich, das Gymnastiktraining stärkt die Muskulatur, schützt die Gelenke und wirkt positiv auf Knochendichte und ein gutes Körpergefühl. Die Unterrichtseinheiten werden mit und ohne Handgeräten ausgeführt. Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich angeboten. Bauch, Beine und Po strafft den Körper und baut Muskulatur auf. Geeignete Übungen auf instabilen Unterlagen fordert Stabilität und Koordination, einzelne Muskeln können gezielt trainiert und aufgebaut werden.

Neugierig geworden ? Dann schau doch mal Donnerstag um 19.30 – 21.00 Uhr in der Frauengymnastikgruppe rein.
Bei schönem Wetter in den Sommermonaten ist Walking angesagt, ab Grundschule Neschen.

1-Sportangebote OSC3

Wochentag / Übungsleiter   Uhrzeit Ort   Alter
Montag
Anne Schillings
18.30-19.30 Sporthalle Neschen ohne Einschränkung
Donnerstag
Claudia Orth und Katrin Koch im Wechsel
19.30 – 21.00 Uhr Sporthalle Neschen ohne Einschränkung

 

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