Wir freu­en uns, dass wir in die­sem Jahr erneut das belieb­te Kurs­an­ge­bot Zum­ba anbie­ten kön­nen und das Bes­te ist — für OSC-Mit­glie­der ist die­ser Kur­se wie­der kos­ten­los. Aber auch Nicht-Mit­glie­der kön­nen gegen Zah­lung einer güns­ti­gen Kurs­ge­bühr teil­neh­men. Im letz­ten Jahr waren die Plät­ze sehr begehrt, des­halb emp­feh­len wir nicht lan­ge zu war­ten und sich am Bes­ten direkt online anzu­mel­den.

Es sind nur noch wenige Plätze frei!

Zum­ba ist ein dyn­mi­sches und effek­ti­ves Fit­ness-Sys­tem, wel­ches latein­ame­ri­ka­ni­sche Tän­ze und die Grund­la­gen von Aero­bic mit­ein­an­der kom­bi­niert. Durch Inter­vall­trai­ning wer­den Herz und Kreis­lauf gestärkt und die Fett­ver­bren­nung maxi­miert. Die Tanz­ele­men­te ver­bes­sern die Koor­di­na­ti­on und Kon­di­ti­on, sind ein­fach zu erler­nen und för­dern den Mus­kel­auf­bau für fast alle Kör­per­be­rei­che.

ZUMBA benö­tigt kei­ne tän­ze­ri­schen Vor­kennt­nis­se, sodass auch Anfän­ger dem ZUM­BA-Work­out auf Anhieb fol­gen kön­nen. Es bie­tet auch erfah­re­nen Sportler/ innen durch Inter­vall- und Wie­der­stands­trai­ning eine schö­ne und ryth­mi­sche Abwechs­lung im Sport­all­tag. Die latein­ame­ri­ka­ni­schen Ryth­men stei­gern nicht nur die Fit­ness son­dern auch die Stim­mung und somit die Moti­va­ti­on der Teil­neh­mer und Teil­neh­me­rin­nen.

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Kursinformationen:

Beginn: 30. April — 09. Juli 2019
(Aus­nah­me Pfingst­diens­tag)
diens­tags von 19 bis 20 Uhr

Michae­la Nowot­ny / Kurs­lei­te­rin ZUMBA

Anmel­dung: bis 26. April 2019
Treff­punkt: Turn­hal­le Neschen
Anzahl: maxi­mal 30 Kursteilnehmer/innen

 

Preise & Anmeldung

Kurs­ge­bühr:
  • OSC-Mit­glie­der — kos­ten­los
  • Nicht-Mit­glie­der -
    € 35,00 / Kurs