Nordic Walking Anfänger- und Auffrischungskurs

Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Aber das schnelle Gehen mit zwei Stöcken sollte gelernt sein. Das Abdrücken vom Boden mit den Stöcken trainiert die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Wir vermitteln die richtige Technik, die Nordic Walking zu einem Natur-sport macht, der für jedes Alter geeignet ist.

Treffpunkt:  Wanderparkplatz Eichholz

Benötigt werden: Turn- oder Walkingschuhe, wetterangepasste Kleidung, Stöcke (soweit vorhanden)

Kursleiter: Andreas Heuser
Ausgebildeter Nordic-Walking-Instructor der NRW LaufAkademie

Anmeldung: bis 06.04.2018

Anfängerkurs

  • Teilnehmerzahl: maximal 8 Personen
  • Zeitraum: 13.04. - 13.05.2018
    immer freitags 18.30 Uhr & sonntags 10.00 Uhr
    10 x 1 Stunde
  • Kursgebühren:
    OSC-Mitglieder kostenlos
    € 40,- ohne OSC-Mitgliedschaft

Auffrischungskurs

  • Voraussetzung: Erfahrung & Fitness für 90 min. Walk
  • Mindestteilnehmerzahl 8 Personen - maximal 10 Personen
  • Kurstage: 14.04 und 21.04.2018
    samstags 14-16 Uhr / 2 x 2 Stunden
  • Kursgebühren:
    OSC-Mitglieder kostenlos
    € 15,- ohne OSC-Mitgliedschaft

Derzeit läuft der aktuelle Kurs, falls Sie sich für eine Kursteilnahme an einem späteren Termin interessieren, dann schreiben Sie bitte eine E-Mail an info@osc-sport.de

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