Yoga

Meditation – Stressreduktion — Entspannungstechniken

Um mit Yoga anzu­fan­gen, brauchst du weder sport­lich noch trai­niert zu sein. Lass dich ein­fach auf die Yoga­pra­xis ein und beob­ach­te, was dir und dei­nem Kör­per gut­tut. Du wirst erstaunt sein, wie vie­le Fort­schrit­te du kör­per­lich, ener­ge­tisch und geis­tig in kur­zer Zeit machen kannst. Yoga & Meditation

  • ent­spannt und macht Spaß
  • ver­bes­sert die Gesundheit
  • wirkt posi­tiv auf Hal­tung und Figur
  • erhöht die Stressresistenz
  • för­dert die Konzentration
  • führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit
  • ist in jedem Alter möglich

Kursanmeldungen bis 07.03.2022

Kurs­zeit­raum: 09.03. — 06.04.2022
5x mitt­wochs 19.30 — 20.30 Uhr
Durch­füh­rung: Online via Zoom oder MS Teams (Der Link zur Teilnah­me wird vor dem ers­ten Kurs­termin per Mail versandt.)
Vor­aus­set­zung: kei­ne – für Anfän­ger & Geübte
Es wird eine Gym­nas­tik­mat­te benötigt!
Kurs­lei­te­rin: Michae­la Nowotny
Kurs­ge­bühr: OSC-Mit­glie­der 12,50 €
Ohne OSC-Mit­glied­schaft 25 €
Kursleiterin Michaela Nowotny

Kurs­lei­te­rin Michae­la Nowotny