Tanzen für Kinder
Du hast Spaß an Tanz und Musik und hast Lust auf etwas Neues? Wir bieten dir die Möglichkeit, mit deinen ...
Yoga und Meditation
Meditation – Stressreduktion — Entspannungstechniken Um mit Yoga anzufangen, brauchst du weder sportlich noch trainiert zu sein. Lass dich einfach ...
Zumba
Zumba ist ein dynamisches und effektives Fitness-System, welches lateinamerikanische Tänze und die Grundlagen von Aerobic miteinander kombiniert. Durch Intervalltraining werden ...
Bewegung mit Musik
Dieser Kurs richtet sich an Kinder zwischen 3 und 4 Jahren, die Spaß an Bewegung und Musik haben. Wir starten mit ...
Krav Maga – Einfache Selbstverteidigung / Taktische Selbstverteidigung
Erlerne, wie du dich und deine Familie realistisch und notwehrkonform verteidigen kannst und somit auch deine Zivilcourage steigerst. Unter Bezugnahme der Prinzipien ...
Vorbereitung auf Aufnahmeprüfungen
Du willst Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln studieren, zur Feuerwehr oder zur Polizei, aber die Disziplinen im Bereich Turnen ...
Autogenes Training
- Derzeit kein Angebot - Das Autogene Training (AT) ist eine auf Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) basierende leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die ...
Progressive Muskelentspannung
- Derzeit kein Angebot - Bei der progressiven Muskelentspannung (PME), auch progressive Muskelrelaxation (PMR) genannt, handelt es sich um ein ...
Nordic Walking für Erwachsene
- Derzeit kein Angebot - Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Aber das schnelle ...