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Gehen auf die nor­di­sche Art gilt als eine der gesün­des­ten Sport­ar­ten über­haupt. Aber das schnel­le Gehen mit zwei Stö­cken soll­te gelernt sein. Das Abdrü­cken vom Boden mit den Stö­cken trai­niert die Brust‑, Schul­ter- und Arm­mus­ku­la­tur. Wir ver­mit­teln die rich­ti­ge Tech­nik, die Nor­dic Wal­king zu einem Natur-sport macht, der für jedes Alter geeig­net ist.

Benö­tigt werden: 

  • Turn- oder Walkingschuhe
  • wet­ter­an­ge­pass­te Kleidung
  • Stö­cke (soweit vorhanden)

Kurs­lei­ter:
Andre­as Heuser
Aus­ge­bil­de­ter Nor­dic-Wal­king-Inst­ruc­tor der NRW LaufAkademie

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