Erlerne, wie du dich und deine Familie realistisch und notwehrkonform verteidigen kannst und somit auch deine Zivilcourage steigerst. Unter Bezugnahme der Prinzipien des Krav Maga, sowie diverser anderer Ansätze, findet und entwickelt jede/r Teilnehmer/in seine/ihre individuellen Präventions- und Verteidigungsstrategien. Beim Krav Maga handelt es sich um ein kompromissloses Konzept zur persönlichen Selbstverteidigung, welches vom israelischen Militär entwickelt und auf die Zivilbevölkerung übertragen wurde.
Sei kein Opfer!!!
In Zeiten zunehmender und immer brutaler werdender Gewaltdelikte wird die Fähigkeit Situationen zu deeskalieren und sich selbst verteidigen zu können immer wichtiger.
Jeder ist wehrfähig!!!
Einfach selbst verteidigen – Der Workshop für Fortgeschrittene
Du hast den Selbstverteidigungskurs beim OSC bereits mindestens 1-mal durchlaufen und möchtest darauf aufbauen. Du möchtest die Zeit bis zum nächsten Kurs im November überbrücken? Dann komm zu unserem 3-stündigen Workshop für Fortgeschrittene.
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an jeden der seine ureigene Fähigkeit, sich zu verteidigen weiter ausbauen und schulen möchte. Es sind keine besonderen körperliche Voraussetzungen nötig. Auch ist er für Menschen jeden Geschlechts und Alters ab 16 Jahren geeignet, da es in keiner Weise um Kraft oder Beweglichkeit geht. Einzige Voraussetzung ist der Besuch des „Basis“-Kurses beim OSC.
Inhalte
- Wiederholung der grundlegenden Combativ- und Defens-Techniken
- Waffenabwehr
- Stress-Drills
- Szenario-Trainings
Was bringst Du mit?
Du benötigst für das Training Sportbekleidung (ohne Reißverschlüsse oder Ähnliches) sowie abriebfeste Hallen- oder Mattenschuhe mit möglichst geringem Profil (keine Straßenschuhe). Des Weiteren bringe Dir bitte folgendes mit:
- Ein kleines Handtuch
- Deinen Tiefschutz und, falls vorhanden, weitere persönliche Schutzausrüstung
- Wechselkleidung oder etwas zum Überziehen für die Pausen
- Genügend zu trinken für 3 Std.
- Eine leere Einwegflasche aus Plastik sowie 6 Wäscheklammern.
- Bist Du unter 18 Jahre? Das schriftliche Einverständnis der Eltern
Termin: Samstag, 27.04.2024 von 9-12 Uhr
| Treffpunkt: | Sporthalle Neschen |
| Teilnehmerzahl: | mindestens 10, maximal 20 Personen |
| Voraussetzung: | Mindestalter 16 Jahre |
| Kursgebühr: | OSC-Mitglieder 25€ ohne OSC-Mitgliedschaft 40€ |
| Anmeldung bis: | 22.04.2024 |
Einfach selbst verteidigen – Taktische Selbstverteidigung – Der Workshop
In diesem Workshop beschäftigen wir uns ganzheitlich mit dem Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Dabei verschaffen wir uns einen Überblick über die Situation in Deutschland bezogen auf Gewaltdelikte und Selbstverteidigung. Wir beschäftigen uns auch mit den Themen Selbstbewusstsein, Körpersprache, Deeskalation, Opfer/Täter-Rolle, Wachsamkeit, Intuition und natürlich Selbstverteidigung.
Zielgruppe
Dieser Workshop richtet sich an jeden, der seine ureigene Fähigkeit sich zu behaupten und wenn nötig, zu verteidigen, entdecken und schulen möchte. Er ist für jeden ab 16 Jahren geeignet, es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen nötig. Auch ist er für Menschen jeden Geschlechts und Alters geeignet, da es in keiner Weise um Kraft oder Beweglichkeit geht. Da wir Selbstverteidigung trainieren, kann es natürlich auch zu dem ein oder anderen „blauen Fleck“ an Armen oder Beinen kommen, dies sollte jedem bewusst sein.
Inhalte
In diesem Workshop geht es weder um Kampfsport noch um Kampfkunst, da diese in realen Gewaltlagen weitestgehend ungeeignet sind. Taktische Selbstverteidigung ist kein langwieriges Antrainieren vorgefertigter Techniken, sondern es baut auf intuitiven und reflexartigen Reaktionen des Menschen auf und beinhaltet sowohl technische als auch taktische und strategische Lösungsansätze. In den 3 Stunden wird es einen Mix aus Theorie und Praxis geben. Zusammenfassend kann man sagen das es eher Prinzipien als Technik basiert ist. Natürlich werden dabei auch Ausdauer, Kraft und Haltung trainiert.
Was bringst Du mit?
Neben Lust, Willen und Offenheit Dich zu verändern und Deine Komfortzone zu verlassen, benötigst Du für das Training Sportbekleidung (ohne Reißverschlüsse oder Ähnliches) sowie abriebfeste Hallen- oder Mattenschuhe mit möglichst geringem Profil (keine Straßenschuhe). Wir benötigen auch eine leere Einwegflasche aus Plastik sowie 6 Wäscheklammern. Des Weiteren bringe Dir bitte ein kleines Handtuch, ggf. Wechselkleidung und/oder etwas zum „Überziehen“ mit, sowie eine Kleinigkeit zu essen und ausreichend zu trinken. Wenn Du magst, kannst du Dir auch einen Block oder Stift mitbringen, falls Du Dir in den Theorie-Elementen Notizen machen möchtest.
Bist Du unter 18 Jahre? Dann ist das schriftliche Einverständnis der Eltern mit der Anmeldung vorzulegen.
Termin: Samstag, 15.06.2024 von 9-12 Uhr
| Treffpunkt: | Sporthalle Neschen |
| Teilnehmerzahl: | mindestens 10, maximal 20 Personen |
| Voraussetzung: | Mindestalter 16 Jahre |
| Kursgebühr: | OSC-Mitglieder 25€ ohne OSC-Mitgliedschaft 40€ |
| Anmeldung bis: | 10.06.2024 |
Kursleiter
Gianni Antonio Murgia
• geboren und aufgewachsen in Köln-Porz
• Wohnsitz seit fast 15 Jahren in Oberodenthal
• Über 15 Jahre selbständiger Coach & Trainer (Persönlichkeitsentwicklung/Kommunikation)
• fast 35 Jahren Kampfkunst, Selbstverteidigung (Aikido, Ju-Jutsu, Krav Maga)
• Einblick in diverse andere Systeme (Modern Arnis, Thai Boxen, Wing Tsun)
• Krav Maga Instructor & Taktischer-Selbstverteidigungsexperte im Zivilbereich
