Die Sportabzeichensaison im Dhünntalstadion beginnt nach den Osterferien!
In der Zeit zwischen den Oster- und Herbstferien bietet der OSC inmmer dienstags die Möglichkeit zur Abnahme der Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen an.
Um zu gewährleisten, dass ein/e Prüfer/in anwesend ist, bitten wir um vorherige Kontaktaufnahme per E-Mail an: sportabzeichen@osc-sport.de
Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen.
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Die Anforderungen
- Aus einer der vier Gruppen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination muss jeweils eine Übung mit den geforderten Bedingungen in der entsprechenden Geschlechts- und Altersgruppe absolviert werden.
- Entsprechend der erbrachten Leistung werden Sportabzeichen in Bronze, Silber und Gold vergeben
- Die Schwimmfertigkeit muss bei Kinder/Jugendlichen einmalig nachgewiesen werden, bei Erwachsenen ist der Nachweis fünf Jahre gültig. Übungsbeispiel:
15 Minuten Dauerschwimmen oder Schwimmabzeichen in Bronze (nur Kinder) - Alle Übungen müssen innerhalb eines Kalenderjahres abgelegt werden.
- Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 17 Jahre erhalten das Deutsche Sportabzeichen „Jugend“, Erwachsene ab 18 Jahre das „Deutsche Sportabzeichen“.
- Die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens ist kostenlos.
Kosten für Urkunden mit Abzeichen bei Erwachsenen € 4,- / Kinder & Jugend € 1,25 - Hinweise zum Datenschutz in NRW
Sportabzeichenabnahme - so geht es!
- Die Saison im Dhünntalsstadion für die Leichtathletikdisziplinen dauert von nach den Osterferien bis zum Beginn der Herbstferien (Ausnahme: Sommerferien & Feiertage)
- Wann: immer dienstags ab 17.30 - 19.00 Uhr und nur nach vorheriger Anmeldung per E-Mail an: sportabzeichen@osc-sport.de
- Wo: Dhünntalstadion Odenthal (nur angegebene Prüfungen siehe unten)
- Ausweispapiere wie Personalausweis oder Führerschein mitbringen
- Letzte Sportabzeichenurkunde & Schwimmnachweis mitbringen (falls vorhanden)
- Abnahme ist kostenlos
- Übungsmöglichkeit während des Kindertrainings Di. 17.30-19.00 Uhr möglich
- Wenn alle 5 Leistungsnachweise erbracht wurden, stellen wir eine Sportabzeichen-Prüfkarte aus (Bearbeitungszeit 1 Woche). Diese können Sie beim zuständigen Kreissportbund (für Odenthal auf dem Gelände Belkaw Arena, GL - Frau Scheurlen) abgeben und die Gebühr für die Urkunden/Abzeichen bezahlen (gilt nur für Nicht-OSC-Vereinsmitglieder).
Diese Disziplinen können in Odenthal geprüft werden
Leistungsanforderungen des DOSB
Ausdauer
- 800m (Kinder/Jugend)
- 3.000m
- 7,5km Walken (nur an speziellen Terminen - nach Anfrage)
- 20km Radfahren (nur an speziellen Terminen - nach Anfrage)
Schnelligkeit
- Sprint 30m (Kinder)
- Sprint 50m
- Sprint 100m
- Radfahren 200m (nur an speziellen Terminen - nach Anfrage)
Kraft
- Kugelstoßen
- Standweitsprung
- Medizinballwurf
- Schlagballwurf (Kinder/Jugend)
Koordination
- Weitsprung
- Schleuderball
- Seilspringen
- Drehwurf (nur Kinder bis 12 Jahre)
Schwimmen
Kann in jedem öffentlichen Schwimmbad abgenommen werden. Dazu dieses Formular-DSA-Schwimmnachweis (PDF) ausdrucken und dem Bademeister zum Ausfüllen geben.
weiblich
Kinder und Jugendliche
6 - 7 Jahre
8 - 9 Jahre
10 - 11 Jahre
12 - 13 Jahre
14 - 15 Jahre
16 - 17 Jahre
Erwachsene
18 - 19 Jahre
20 - 24 Jahre
25 - 29 Jahre
30 - 34 Jahre
35 - 39 Jahre
40 - 44 Jahre
45 - 49 Jahre
50 - 54 Jahre
55 - 59 Jahre
60 - 64 Jahre
65 - 69 Jahre
70 - 74 Jahre
75 - 79 Jahre
80 - 84 Jahre
männlich
Kinder und Jugendliche
6 - 7 Jahre
8 - 9 Jahre
10 - 11 Jahre
12 - 13 Jahre
14 - 15 Jahre
16 - 17 Jahre
Erwachsene
18 - 19 Jahre
20 - 24 Jahre
25 - 29 Jahre
30 - 34 Jahre
35 - 39 Jahre
40 - 44 Jahre
45 - 49 Jahre
50 - 54 Jahre
55 - 59 Jahre
60 - 64 Jahre
65 - 69 Jahre
70 - 74 Jahre
75 - 79 Jahre
80 - 84 Jahre