Meditation – Stressreduktion — Entspannungstechniken

Um mit Yoga anzufangen, brauchst du weder sportlich noch trainiert zu sein. Lass dich einfach auf die Yogapraxis ein und beobachte, was dir und deinem Körper guttut. Du wirst erstaunt sein, wie viele Fortschritte du körperlich, energetisch und geistig in kurzer Zeit machen kannst.

Yoga & Meditation

  • entspannt und macht Spaß
  • verbessert die Gesundheit
  • wirkt positiv auf Haltung und Figur
  • erhöht die Stressresistenz
  • fördert die Konzentration
  • führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit
  • ist in jedem Alter möglich

Anmeldung bis 29.01.2024

Kurszeitraum:
31.01. — 20.03.2024

8 x mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr

Treffpunkt: Sporthalle Neschen
Teilnehmerzahl: max. 30 Personen
Voraussetzung: keine – für Anfänger & Geübte
bitte Gymnastikmatte mitbringen
Kursleiterin: Michaela Nowotny
Kursgebühr: OSC-Mitglieder  20 €
Ohne OSC-Mitgliedschaft 40 €

Kursleiterin:

Michaela Nowotny

Der Kurs ist leider bereits ausgebucht.