Hula-Hoop-Fitness ist ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining, das für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet ist. Durch die kreisenden Bewegungen werden insbesondere die Körpermitte und der Beckenboden gestärkt, die Haltung verbessert und die Taille sanft geformt.
Das Training fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und verbessert Ausdauer sowie Koordination – und das alles mit viel Spaß und Musik. Die Übungen sind leicht zu erlernen und sowohl für Einsteiger:innen als auch für Geübte geeignet.
Hula-Hoop-Fitness verbindet sanftes Ausdauertraining mit gezielten Kräftigungsübungen und sorgt so für ein rundum positives Körpergefühl.
| Kurszeitraum: |
28.5. – 16.7.2026 (außer 4. und 25.6.)
6 x donnerstags 19:30-20:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Sporthalle Neschen |
| Teilnehmerzahl: | begrenzt |
| Voraussetzung: | keine – für Anfänger & Geübte |
| Mitzubringen: | Hula-Hoop-Reifen, enganliegende Sportkleidung, Turnschuhe, Trinkflasche |
| Kursleiterin: | Sandra Kopischke, zertifizierte Elli Hoop-Trainerin (Hula-Hoop- Fitness) |
| Kursgebühr: | OSC-Mitglieder 15 € Ohne OSC-Mitgliedschaft 30 € |
Kursleiterin:
Sandra Kopischke