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Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Aber das schnelle Gehen mit zwei Stöcken sollte gelernt sein. Das Abdrücken vom Boden mit den Stöcken trainiert die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Wir vermitteln die richtige Technik, die Nordic Walking zu einem Natursport macht, der für jedes Alter geeignet ist.

Benötigt werden:

  • Turn- oder Walkingschuhe
  • wetterangepasste Kleidung
  • Stöcke (soweit vorhanden)

Kursleiter:
Andreas Heuser
Ausgebildeter Nordic-Walking-Instructor
der NRW LaufAkademie