Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Aber das schnelle Gehen mit zwei Stöcken sollte gelernt sein. Das Abdrücken vom Boden mit den Stöcken trainiert die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Wir vermitteln die richtige Technik, die Nordic Walking zu einem Natursport macht, der für jedes Alter geeignet ist.
Benötigt werden:
Turn- oder Walkingschuhe
wetterangepasste Kleidung
Stöcke (soweit vorhanden)
Kursleiter:
Andreas Heuser Ausgebildeter Nordic-Walking-Instructor der NRW LaufAkademie
