Yoga und Meditation

Meditation – Stressreduktion — Entspannungstechniken

Um mit Yoga anzufangen, brauchst du weder sportlich noch trainiert zu sein. Lass dich einfach auf die Yogapraxis ein und beobachte, was dir und deinem Körper guttut. Du wirst erstaunt sein, wie viele Fortschritte du körperlich, energetisch und geistig in kurzer Zeit machen kannst.

Yoga & Meditation

• entspannt und macht Spaß
• verbessert die Gesundheit
• wirkt positiv auf Haltung und Figur
• erhöht die Stressresistenz
• fördert die Konzentration
• führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit
• ist in jedem Alter möglich

Kursleiterin:

Michaela Nowotny