Meditation – Stressreduktion - Entspannungstechniken
Um mit Yoga anzufangen, brauchst du weder sportlich noch trainiert zu sein. Lass dich einfach auf die Yogapraxis ein und beobachte, was dir und deinem Körper guttut. Du wirst erstaunt sein, wie viele Fortschritte du körperlich, energetisch und geistig in kurzer Zeit machen kannst. Yoga & Meditation
- entspannt und macht Spaß
- verbessert die Gesundheit
- wirkt positiv auf Haltung und Figur
- erhöht die Stressresistenz
- fördert die Konzentration
- führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit
- ist in jedem Alter möglich
Kursanmeldungen bis 09.01.2022
| Kurszeitraum: | 12.01. - 02.03.2022 8x mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr |
| Durchführung: | Online via Zoom oder MS Teams (Der Link zur Teilnahme wird vor dem ersten Kurstermin per Mail versandt.) |
| Voraussetzung: | keine – für Anfänger & Geübte Es wird eine Gymnastikmatte benötigt! |
| Kursleiterin: | Michaela Nowotny |
| Kursgebühr: | OSC-Mitglieder 20 € Ohne OSC-Mitgliedschaft 40 € |
Kursleiterin Michaela Nowotny