Hula-Hoop-Fitness ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet ist. Durch die kreisenden Bewegungen werden besonders der Beckenboden und die Körpermitte gestärkt, die Haltung verbessert und die Taille sanftRead More…
Einfach selbst verteidigen – Taktische Selbstverteidigung – Ab dem 31.01.2026 bietet Gianni Antonio Murgia erneut einen Kurs an, in dem ihr lernt, wie ihr in kritischen Situationen angemessen reagieren und euch selbstRead More…
Als 3er-Team unter dem Namen OSC-Orientierchen nahmen Tatjana Kimmel, Katrin Wurth und Christoph Bosbach an der diesjährigen Auflage des 3-Stunden-OLs am 14.09. im Kurpark in Hamm teil. Um 10 Uhr gingen dieRead More…
Am 07.09.25 fanden auf der Karte der Hohen Mark in Haltern am See die NRW-Meisterschaften im Lang-OL statt. Über 100 Läuferinnen und Läufer folgten der Einladung der DJK Adler Bottrop und bestrittenRead More…
Wie üblich findet in den Sommerferien eine Grundreinigung der Turnhallen statt. Dementsprechend sind die 2- und 3-fach-Halle in Odenthal in der 4.- und 5. Ferienwoche gesperrt, die Halle in Neschen ist vonRead More…
Mit 80.000 Aktiven und Hunderttausenden Besuchern fand Ende Mai in Leipzig die größte Wettkampf- und Breitensportveranstaltung der Welt statt. Mit dabei waren auch 11 Mitglieder unseres Vereins, die die einmalige Atmosphäre einesRead More…
Auch in der Saison 2024/2025 wurde die traditionelle OL-Winterlauf-Trainingsserie Rhein-Ruhr Pokal ausgetragen. Insgesamt haben über 150 Orientierungsläufer an 7 Wochenenden ihre Kräfte im Laufen und Orientieren gemessen und Punkte für die GesamtwertungRead More…
Habt ihr Lust, bei der nächsten KIKASI (Kinderkarnevalssitzung) mit einem coolen Karnevalstanz aufzutreten? Um einen Tanz zu erlernen und zu üben bietet Claudia Burschyk-Pesch ein Projekt mit 4 Terminen an. Das AngebotRead More…
Einfach selbst verteidigen – Taktische Selbstverteidigung – Ab dem 9.11.2024 bietet Gianni Antonio Murgia erneut einen Kurs an, in dem ihr lernt, wie ihr in kritischen Situationen angemessen reagieren und euch selbstRead More…
Vom 30. Mai – 02. Juni haben mehr als 10 000 Teilnehmende ein einzigartiges Landesturnfest in Ravensburg und dem Mittleren Schussental erlebt. Darunter waren auch 17 Mitglieder des OSC, die trotz anhaltendemRead More…